mriaberggren

Jag har fått en ny vän. En vän som springer med mig i vått och torrt, följer minsta steg och trissar upp farten. Denna vän pushar mig att springa fortare och fortare. Min nya vän håller också reda på antal meter, intervaller och varv. Denna känner min puls och talar om för mig om jag inte springer som planerat. Inte illa va?! I måndags fick jag hem Garmin 610. Nördig? Kanske. Men den är grym så det struntar jag i!

Ibland kan man nästan fasa för något som man egentligen tycker mycket om att göra. Man drar sig för det, det känns jobbigt helt enkelt. Men när det väl är klart, överstökat - ja, då förstår man inte alls varför man tänkte sådär knasigt.

Idag tog jag mig äntligen tid till 37 minuter på yogamattan. Känner såhär i efterhand att jag längtat efter det. Det var så himla skönt. Det var ett kärt återseende. Blir nästan arg på mig själv att jag inte prioriterat det dom jag borde. Skärpning. Nu efteråt är jag sådär mjuk och skön i kroppen. Avslappnad.

Här kommer en bild på dagens middag. Det var betydligt godare än vad det såg ut - kycklingfärssås :)

Det blev en vilodag idag. Egentligen mår jag ganska bra. Men sedan ca 2 veckor har jag varit yrslig. Det är obehagligt. Jag har känt mig åksjuk. Vissa dagar och stunder har varit värre än andra. Jag blir matt och orkar inte riktigt vara mig själv. På fredag ska jag till vårdcentralen och ta lite prover. Jag tror på att jag har brist på något. Men det visar sig på fredag. Fram till dess ska jag köra på som vanligt med viss modifikation. Jag tar en vilodag om så behövs. Måste säga att det var skönt att börja veckan lugnt och skönt. Skönt att ladda batterierna :)

Ja det kändes ju väldigt klokt att ligga kvar i sängen igår när alarmet ekade högt i örat. Intervallerna fick allt vänta till efter jobbet. Nöjt tog jag god tid på mig för att sedan gå till jobbet. Var fick mindre nöjd vid 17 när jag insåg att eftermiddagsskuren hade övergått i hällregn och att jag inte hade så mycket val - ut skulle jag. Tycker inte om när regnet piskar mot ansiktet, vilket det självklart gjorde igår. Det var kallt och eländigt. Det var inte ens roligt faktiskt. Det gick inte ens bra. kände mig tung o h stel. Längtade till en varm dusch mest hela tiden. Men hur jobbigt och eländigt det än var så är känslan efteråt nog. Bra belöning. Jag körde ett pass med långa intervaller. Först uppvärmning - ca 3 km. Sedan 7*900 m. Sedan var det bara att springa hem. Passet tog totalt 65 min.

Belöningen blev hämtmat från Meze och film med AK och Maja. Fin start på helgen.

Ja det är ju helt ärligt dåligt bloggat på sistone. Mycket att göra och brist på motivation är den enkla förklaringen. Kände att jag kanske gjort mitt. Startade trots allt bloggen så att ni kunde följa mina resa mot maran. Målet uppnåddes och sedan dess har det rullat på. Med målet klart så känns det inte alltid son har något att skriva om. Men jag tror jag ångrat mig lite. Älskar träning, mat och hälsa. Det är kul att skriva om. Jag vill inspirera. Ska fundera lite hur jag ska utveckla bloggen. Men så länge kör jag på som vanligt. Ni får stå ut med löpning, mat och annat!!

Kram M.

God morgon!

Gick upp lite senare än vanligt idag. Skulle dock inte kalla det sovmorgon. Började dagen med 30 min yoga. Det är stor skillnad att yoga på morgonen och på kvällen. Man är inte alls lika flexibel på morgonen. Det känns mer i musklerna och det är svårare att komma ut ordentligt i vissa positioner. Men det är trots detta väldigt skönt. Man får ett lugn i kroppen som är otroligt skönt.

Ha en bra dag!

Fullspäckad dag och kväll. Har rensat garderoben, promenerat..men framförallt packat till kebne. Snart bär det av!!!

Förutom allt ovan lagade jag också middag. Det var så gott att jag måste dela med mig :)

http://www.tasteline.com/Recept/Spenat_och_valnotsrisoni_med_parmesanfyllda_kycklninglar_och_ortcitronette

Sov gott!!

Den är nog en av dem bästa måndagarna på länge.

Vaknade av att klockan ringde. Var riktigt trött och hade lika gärna kunnat vänt mig om för att somna. Men jag fungerar inte riktigt så. Har jag bestämt något så ska det mycket till för att jag ska ställa in. Så upp, på med löparkläderna och sedan ut. Det är perfekt att springa nu. Det är grymt skönt ute. Dock var det väldigt tungt idag. Men jag tog mig igenom passet med huvudet högt trots allt. 9,8 km!
Någon timme efter löpningen stämplade jag in på jobbet. Vi började dagen med champagne. Vi klarade budgeten!!!! Som vi har kämpat.
Efter en lång dag gick jag hem och gjorde middag. Kapris- och senapsbiffar med rostad paprika och zucchini! Mycket gott.
Måndagen avslutades på bästa sätt. Filmkväll med Eric, Ninni och Martin!

Fullspäckad dag. Är hur trött som helst, så nu säger jag god natt!

Sov gott/m.