matthew griffith.
I onsdags fick vi på Casall, tillsammans med våra utländska distributörer och agenter, testa att träna för Casall Trainer Matthew Griffith. I ca en timme körde vi ett hårt och intensivt pass. Vi körde två cirklar. En som var dryga 30 minuter och en som var ca 15. För att sedan avsluta med en av Matthew's favoritävningar. Det var utfall, benböj, burpess och olika kettlebellsövningar. Vi kämpade, slet och svettades riktigt hårt. Det var grymt roligt. Han var riktigt duktig som instruktör så man var hela tiden peppad att pressa fram det lilla extra! 
Här har vi precis avslutat passet och är mer än nöjda :) Kan lova att vissa (vi nämner inge namn va Lena?) var riktigt stela dagen efter. Fantasktiskt!
Haha, Grymt roligt och jobbigt!
Nu - söndag kväll kan jag gå, till och med i trappor utan att lida.
Jobbigt - ja!
Kul - ja, mycket!
Göra igen - absolut!
Ses imorgon hoppas jag!
kram
Lena, jag kan köra ett pass med dig om du vill göra om det :)
Absolut! ska bara försöka komma på en miljon undanflykter för att slippa plågas av träningsvärk som sist ;)
Nej - det är klart jag hänger med!
