varför.
Ibland är det svårt att hålla motivationen uppe. Speciellt när det kommer till att äta nyttigt och bra jämt och ständigt. Idag stannande jag upp och tänkte till varför måste jag äta så bra hela tiden?! Svaret är ju egentligen ganska självklart. Jag vet att min kropp mår, presterar och återhämtar sig betydligt bättre. Då pratar jag inte bara träning. Utan jag funkar helt enkelt bättre i vardagen. Jag blir piggare, mer alert och orkar mer. Tänker man så blir ju dem dagliga valen man står inför ganska lätta. Oftast är det inga problem att leva på detta sätt. Men så kommer dem här dagarna när man är lite extra trött och hängig. Då är det inte så lätt. Men vem vill inte göra det man i slutändan mår bäst av?! Man får påminna sig själv lite ibland om detta.
Jag tycker det är självklart att man ska äta av allt, fast i måttliga mängder. En glass till fredagsmyset eller en bulle till fikat på jobbet måste få vara ok. Inte för att det alltid ger kroppen det den behöver utan rätt och slätt för att det är gott. Varför inte liksom?! Samtidigt måste man acceptera att vissa inte vill stoppa i sig detta socker. Inte för att vara ohövliga, utan för att dem ser sin kropp som ett redskap som ska nå ett mål el av andra anledningar. Det känns tyvärr inte helt accepterat i dagens samhälle som bygger på den dagliga fikastunden som förgyller dagen.
Vi lever i ett samhälle där vi dagligen matas av dieter och bantnings/träningstips. I många fall blir jag ganska provocerad då det mesta handlar om kortsiktiga scheman om hur man ska tappa vikt inför sommaren/nyår eller födelsedagsfesten. Jag förstår att man blir förvirrad. Vad får man och vad bör man äta?! Kolhydrater och samhället är numera vår största fiende, enligt vissa ska man äta merparten protein eller så får man inte upphätta maten över en viss temperatur. Sunt förnuft och lagom storlek på portionerna tror jag är den rätta "dieten". Man kan inte leva på enbart protein till man dör. Kroppen behöver mer än så. Maten är ju bland det bästa som finns. Det får inte bli något jobbigt eller ett tvång. Vi ska njuta av den. Vi ska dessutom äta varje dag för resten av våra liv. Är det inte viktigare att hitta något som håller livet ut där man ger utrymme för det goda?!
Så på frågan jag ställde till mig själv är svaret: För att jag mår bra av det. För att den ger mig energi till allt det där roliga. Jag vill helt enkelt ge mig själv bra förutsättningar för att må så bra som jag någonsin kan!
