lite lättare.
Fitnessfighten är över och det är dags att komma in i en vanlig vardag med träning. Så efter en vilodag med träningsförbud och lite godsaker i magen så var det dags att återuppta min älskade fredagsrutin. Har under dem senaste åren sprungit nästan varje fredagmorgon. Det finns inte ett bättre sätt att starta dagen inför den stundande helgen. Underbart. Tänkte da en lugn runda. Men benen kändes lättare än på mycket länge. Det kändes som att jag fullkomligen flög fram. Underbar känsla. Ville inte att rundan skulle ta slut. Men efter 11 km var jag ändå nöjd. Körde dessutom lite löpstyrka när jag kom hem. Så en dryg timmes träning på morgonen blev det. Känner mig superglad, ett litet lyckorus som spridit sig i kroppen!
Fitnessfigten är som sagt över och det är kluvna känslor. Tycker att jag kommit in i en rutin som verkkligen funkar för mig med med båda kost och mat. Var osäker på vad detta skulle ge. Men känner mig mer fit, starkare och konditionen har absolut förbättrats. En bonus på det är lite tajtare kropp. Har inte vägt mig, men ett par cm runt benen och magen har allt försvunnit! Kommer absolut att köra detta igen. Det är skönt att bryta av sin träning med något nytt och annorlunda. Det har varit ett sätt att hitta tillbaka till gamla rutiner som jag mår bra av. Kommer definitivt fortsätta att äta som jag gjort under denna månad. Fler mellanmål och bra mat. Det har gjort mig piggare och gladare. Inte lika däsen. Skulle jag rekomendera detta till andra? Absolut. Men man ska vara medveten att det också tar på en. Jag har varit väldigt trött. Motivationen har pendlat upp och ner. Man måste vara stark och verkligen vilja detta. Har man det kan man få ut otroligt mycket av det. Jag höll motivationen uppe i 3 veckor. Sista veckan var det svårare med både mat och träning. Fick inte ut lika mycket då. Men nu är det som sagt över och det är dags att fokusera på löpningen. Mer löpning, intervaller på tisdagar och ett par styrkepass i veckan skall göra att jag är i toppform den 2/6 då det äntligen är dags för Sthlm Marathon 2012. Ser fram emot det med skräckblandat förtjusning. SKa bli lite skönt när det väl är över. Vill liskom veta hur det går redan nu. Vill veta hur kroppen reagerar sista milen, kommer dem jag möta den berömda väggen eller kommer jag renav kunna njuta av det?!
Helgen börjar i alla fall med en AW på brasseriet med Sandra och Lina. Ska bli mysigt medlite tjejsnack och god mat.
