planering.
Tacomys och OS. Härlig söndagkväll med andra ord. Bläddrar i kalendern och planerar nästa veckas träning.
Inser att löpprogrammet vi, jag och Eric, följer är ganska tufft. Roligt men utmanande. Gillar att det är så pass varierat. Får se om jag får in alla pass nästa vecka då det är en hel del annat som händer - livet!
Pass 1 : 8 km lätt distans plus 15 min styrka
Pass 2 : Backintervaller
Pass 3 : 10 km lätt distans
Pass 4 : Tröskelpass
Pass 5 : Långa intervaller
Pass 6 : Långpass
Denna vecka har varit en riktigt bra träningsvecka. 75,4 löpta kilometer, varav 3 pass bestod av intervaller. Det har varit roliga och givande pass. Känner mig lite tung i kroppen men inte sliten. Har inga känningar alls i knät/knäna. Det känns bra helt enkelt och löpning är väldigt rolig just nu!
