4 av 6.
Pass 4 av veckans 6 är nu avhandlat. Skönt. Idag stod tröskelpass på schemat. Jag tycker att det är lite svårt med tröskelpass. Under ett sådant pass ska man förenklat springa i en fart som man orkar hålla i 10 km, varken mer eller mindre. Den farten är ju olika beroende på dagsformen. Då jag har sprungit så pass mycket så vet jag ungefär hur fort jag kan springa på. Men ändå. Svårt.
Det blev dryga 2 km uppvärmning - 6 km i tröskelfart - samt dryga 2 km som nedvarvning. Överkomligt men jobbigt. Hade önskat att det hade gått lite fortare. Ett sådant här pass vill jag egentligen springa på eftermiddagen/kvällen. Men då jag har andra planer fick det bli såhär. Kommer att köra ett likadant pass nästa vecka för att se om jag kan förbättra mig! 
Kommentarer
Trackback
