intervall flex.
Testade ett nytt pass på Friskis idag - intervall flex. Första delen av passet bestod av funktionell styrka i intervallform. Andra delen är rörllighetsträning. Ett bra, men framförallt nyttigt pass. Ett skönt pass att köra när man är lite sliten i kroppen. Dock så kunde intervalldelen varit jobbigare och flexdelen lite längre!
Kommentarer
Trackback
