review.
Tänkte att jag skulle summera helgen och dess pass litegrann.
Efter att ha stått i kö i 20 minusgrader var vi ganska sugna på att komma igång. Helgens första pass var NTC Masterclass. En klass där man kombinerar styrka med kombination. Varje övning kördes mellan 30 sek till 1 min. Precis när man kände att man inte orkade en repetition till så bytte dem övning. Så man kände kände att man fick ut max av passet. Riktigt bra. Detta pass följdes av ett minst lika bra - Functional Moves. Ett riktigt bra pass. Killen som höll i passet var riktigt bra. Fokus låg på funktionella rörelser som utfördes på korrekt sätt. Började alltså dagen med två ganska tuffa pass. Många utfall och olika typer av hopp så kände mig redan mörbultad. När då instruktören på tredje passet informerade att det bestod av 90% ben visste jag inte vart jag skulle ta vägen. Men vad jag skulle jag göra?! Så det var bara att köra på. Ett ganska bra pass trots allt. Men om jag var trött innan så var det inte i närheten av vad jag var efter. Bytte därför ut nästkommande pass mot en föreläsning "Kåt, glad och tacksam", som jag skrev om igår. Inspirerande och tänkvärt. Dagen avslutades med ett Body Combat pass. Utpumpade och stela åkte jag och Anna-Karin "hem" för lite Thai-mat och melodifestival!!
Vaknade innan klockan ringde på söndagen. Fick göra flera försök att ta mig upp. Var stel, riktigt stel. Söndagen började annars ungefär som dagen innan. Två stenhårda pass fick påbörja dagen. Atletica och NTC Get Lean. Den första klassen var mer inriktad på styrka medan den andra var med kondtiotionsbaserad. Gillade NTC Get Lean. Högt tempo och bra övningar. Kände dock att energin började ta slut. Var ganska glad att få ta en skön yogaklass - Mojo Yoga Split. En annourlunda yoga som jag inte alls var van vid. Det var väldigt skönt att pressa ut kroppen i alla dess möjliga vinklar! Trodde att passet därpå skulle vara liknande. Men insåg snabbt att det skulle bli jobbigare än vad jag trott. Efter 30 min kände jag att jag inte orkade längre. Jag behövde energi till kroppen. Så jag smet ut och satte mig och åt. Välbehövligt. Söndagen och helgen avslutades med ett Core Flow-pass. Ett yoga-pass för den som inte gillar yoga. Man sträckte ut varenda del av kroppen. Inte på något sätt enkelt. Men skönt att gå på ett pass där tempo och explosivitet inte står i fokus.
Nu när jag smält helgen så måste jag säga att den var helt fantastisk. Inspirerande och väldigt givande. Jag kommit underfund med vad jag vill med min träning just nu. Helgen väckte och en del känslor som har påverkat mig positivt. Underbar känsla att ha klarat av detta träningsmarathon. Vem trodde det när jag bokade det in the Nike Blast i november förra året?!
