fitnessfight.
Ja från och med idag och 30 dagar framåt så kommer jag och Anna-Karin köra Fitnessfighten. Vet ni vad det är!? Det är en utmaning. Man får ett tränings- och kostupplägg som man ska följa under 30 dagar. Jag tror att det kan bli tufft. Man ska alltså träna varje dag i 30 dagar. Orkar kroppen det?! Jag tror det. Orkar man mentalt? Jag hoppas det. Jag kommer dock få modifiera min träning något då jag behöver hålla löpningen vid liv.
Så dagen började med träning. Först lätt och skön löpning, till en början. Dem sista km fick jag pressa på för att få upp pulsen. Efter rundan tog jag mig direkt till Friskis för att köra enligt första dagens pass. Det gick bra. Skönt sätt att starta dagen och veckan på. Det har varit en bra matdag enligt Fitnessfigthen. Kosten är balanserad, men man begränsar kolhydrater och kalorier något. Man kan säga att det är GI-betonat. Dagens middag blev tex Ceasarsallad med lax istället för kyckling. Gott. Så nu är första dagen av 30 avklarad. Det känns bra, inte alls jobbigt faktiskt :)
