mriaberggren

Jag har inte sprungit så här långt sen innan min skada. Underbart skönt. Det blev 11 km i ett lugnt och bekvämt tempo - pratvänligt värre :) Fick påminna mig själv vid ett par tillfällen att sänka tempot. Rundan tog ca 57 minuter. Lite känningar i knät runt 7 km och på slutet. Men det var hanterbart. Tror inte att det är någon fara, har ju haft liknande kännigar tidigare utan några problem. Väl hemma så körde jag ett yogapass. Tror inte att det skulle skada att bli lite smidigare om man säger så. Ska försöka yoga någon gång i veckan och se om det ger något resultat. Nu lunch!