sista passet.
Då var sista passet för året avklarat. Det var egentligen inte tanken. Jag hade inte tänkt att träna idag. Men jag vaknade runt 2-3 i natt och hade väldigt svårt att somna om. Gav upp vid 6 och tänkte ge mig ut på en promenad. När jag kom ut var det ju skitkallt ute. Så jag började jogga för att bli varm. Och väl igång är det ju svårt att sluta. Så 8 km blev det. Tung i kroppen. Men det var kankse inte så oväntat. Men skönt var det i alla fall!
Det här året har ju varit lite speciellt träningsmässigt, mycket pga av mitt överbelastade knä. Men har ändå tränat bra. Har tränat mycket mer hemma i år än vad jag har gjort tidigare. Iphone-appen NTC (Nike Training Club) har varit en stor del i det. Man blir ju frutansvärt flexibel med hemmaträning. Man kan göra det precis när man vill. Resultatet av detta är såklart färre pass på Friskis. Det kommer garanterat bli ändring till våren då det är mpnga nya roliga pass. Då löpning är en ganska ensam sport (kan man kalla det sport) så är det roligt med gruppträning....
Nåväl...gick in på min träningsdagbok som hade sammanfattat min träning åt mig. Trots ett uppehåll på 4 månader så har jag alltså sprungit totalt 1348, 64 km. Under mitt skadeuppehåll körde jag enbart rehab men det räknas väl också som träning?! Men det tränade jag ca 3 dagar i veckan. Så under den perioden blev det inte så mycket träning. Men totalt har jag ju tränat 9 dagar, 19 timmar, 13 minuter och 37 sekunder. Får se om 2012 blir lika bra..Kanske bättre?!
