summering.
Bra vecka. Färre men kvalitativa pass. Har också sprungit så långt som jag aldrig sprungit förut, 25,3 km. Jag blir lätt rastlös de dagar jag vilar. Men tror det är ganksa nödvädnigt när jag är ute på så långa pass. Så här har veckan varit:
4 pass
369 tränade minuter
51,4 km
2 styrkepass i samband med träningen
2 morgonpromenader
Nästa vecka ska jag köra lite kortare men snabbare pass, kanske något tröskelpass. Uthålligheten finns ju där. Nu skulle jag vilja få upp farten lite. Vet inte om det hinner hände så mycket nu innan Lidingöloppet. Men vill ge det en chans. Det blir nog bara ett långpass till nu innan för att inte slita för mycket på kropp och motivation.
4 pass
369 tränade minuter
51,4 km
2 styrkepass i samband med träningen
2 morgonpromenader
Nästa vecka ska jag köra lite kortare men snabbare pass, kanske något tröskelpass. Uthålligheten finns ju där. Nu skulle jag vilja få upp farten lite. Vet inte om det hinner hände så mycket nu innan Lidingöloppet. Men vill ge det en chans. Det blir nog bara ett långpass till nu innan för att inte slita för mycket på kropp och motivation.
Kommentarer
Trackback
