summering.
Veckan blev ju lite konstig då jag gav mig själv träningsförbud i början av veckan. Tränade inte alls måndag till onsdag. Fick tillbaka ett enormt sug. Så vilan gjorde mig gott. Men har ändå fått in lite bra träning:
290 tränade minuter
4 pass
40,4 km averkade
3 Nike styrkepass
Nästa veckan ska jag köra med Tjalve igen. Det ser jag verkligen fram emot. När det gäller löpning ska jag följa ett program som Lidingöloppet lagt upp på sin hemsida. Tänker att det kanske kan hjälpa mig att toppa formen. Lite mer styrka för att fortsätta vara skadefri.
290 tränade minuter
4 pass
40,4 km averkade
3 Nike styrkepass
Nästa veckan ska jag köra med Tjalve igen. Det ser jag verkligen fram emot. När det gäller löpning ska jag följa ett program som Lidingöloppet lagt upp på sin hemsida. Tänker att det kanske kan hjälpa mig att toppa formen. Lite mer styrka för att fortsätta vara skadefri.
Kommentarer
Trackback
